Les calories sont une mesure de l’énergie que nous obtenons de la nourriture que nous mangeons. Les aliments riches en calories peuvent être délicieux, mais il est important de les consommer avec modération. Si vous cherchez à perdre du poids ou à maintenir un régime alimentaire sain, il est important de surveiller votre apport calorique quotidien.

Il existe de nombreux aliments faibles en calories qui sont également délicieux. Par exemple, les légumes verts comme les épinards, le brocoli et les haricots verts sont riches en nutriments et faibles en calories. Les fruits comme les fraises, les framboises et les pommes sont également une excellente source de vitamines et de minéraux tout en étant faibles en calories.