La pyramide alimentaire est un guide visuel qui se propose d’élaborer un régime alimentaire équilibré. Cette aide graphique est conçue pour conduire le grand public à suivre les conseils diététiques proposés par un organisme ou une société qualifiés en matière de santé.

Il existe plusieurs pyramides alimentaires, qui peuvent varier selon les pays, les cultures ou les objectifs nutritionnels. En général, la pyramide alimentaire représente les proportions idéales des différentes familles d’aliments pour une alimentation saine.

À la base, on trouve les aliments qui doivent représenter la plus grande part de notre alimentation, comme les fruits, les légumes, les céréales ou les féculents.

Plus on se rapproche du sommet, moins il est nécessaire de consommer les aliments représentés, comme les produits laitiers, les viandes, les poissons, les œufs, les matières grasses ou les aliments sucrés.

La pyramide alimentaire peut aussi intégrer des aspects de durabilité, de diversité ou de plaisir, afin de promouvoir une alimentation respectueuse de l’environnement, de la santé et du bien-être